Слово «стресс» прочно вошло в нашу жизнь, а с ним и понятие «антистресс». Навыки и умения справляться со стрессом специалисты ежегодно обсуждают во Всемирный день борьбы со стрессом. Различным способам быстрого снятия напряжения был посвящён специальный мастер-класс по освоению антистресс-техник с бумагой «Бумажный антистресс», организованный в ноябре для участников инклюзивной творческой лаборатории «Бум!-Ага!». Кому-то из участников проекта помогает расслабиться шуршание бумаги или звук медленно рвущегося бумажного листа. Для кого-то важно подключить мелкую моторику: рисовать по точкам, выводить узоры на листках, плести из полосок бумаги, разрисовывать специальные антистресс-раскраски. Судя по улыбающимся участникам проекта, они успешно освоили предложенные техники и получили ощутимую разгрузку!
Проект реализуется при поддержке гранта Президента Республики Беларусь на 2022 г. С описанием проекта и реализованными мероприятиями более подробно можно ознакомиться здесь.
